استرس
-
سلامتی
تأثیرات استرس و ترس بر سلامت و عملکرد مغز
استرس و ترس دو تجربه‌ی روانی هستند که اغلب به صورت طبیعی در زندگی روزمره‌ی انسان‌ها پدیدار می‌شوند. در حالی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
6 بدترین اثر اخبار منفی و کاذب بر عملکرد ذهن
اخبار منفی و کاذب به عنوان پدیده‌ای جهانی در دنیای امروز، تأثیرات قابل توجهی بر مغز و عملکرد ذهن انسان‌ها…
بیشتر بخوانید » -
رشد فردی
راهکارهای بهبود عملکرد تحصیلی: چگونه با مدیریت استرس موفق شویم؟
یکی از چالش‌های اصلی دانشجویان و دانش‌آموزان در مسیر تحصیلی خود، مدیریت استرس و فشارهای ناشی از حجم مطالب درسی،…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
تأثیر استرس بر سلامت قلب و راه‌های کاهش آن
زندگی روزمره مملو از موقعیت‌های استرس‌زا است که می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت عمومی انسان، به ویژه سلامت قلب…
بیشتر بخوانید » -
زناشویی
روش مدیریت استرس و فشارهای روانی برای بهبود کیفیت زندگی مشترک
استرس و فشارهای روانی بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی مدرن هستند که می‌توانند تأثیرات منفی زیادی بر روابط زناشویی داشته باشند.…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی
روش مقابله با استرس شغلی و افزایش رضایت شغلی
استرس شغلی یکی از مشکلات شایع در دنیای مدرن است که می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روانی…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی
علل ایجاد استرس در زندگی روزانه+ روش افزایش روحیه
شناخت استرس و اضطراب استرس و اضطراب دو واقعیت متداول در زندگی انسان‌ها هستند که به طور مستمر و در…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی
اثرات اضطراب زیاد بر جسم+ ایجاد ارتباط مثبت با آن
تمرین‌های تنفسی و آرام‌بخشی تمرین‌های تنفسی یکی از راه‌های مؤثر برای کسب آرامش و آرام‌بخشی است که در زندگی روزمره…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی
راهکارهای مقابله با استرس و اضطراب در روزهای کنکور
مقدمه: دوران کنکور یکی از دوران‌های حیاتی در زندگی دانش‌آموزان است که با خود دغدغه‌ها و فشارهای زیادی همراه است.…
بیشتر بخوانید »
