سلامتی
-
سلامتی
مواد معدنی چغندر (مقدار کالری و بهترین زمان خوردن)
چغندر یکی از سبزیجات پرخاصیت و رنگارنگ است که در سال‌های اخیر به دلیل خواص بی‌نظیرش در تغذیه و بهبود…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
لیست غذاهای بدون کربوهیدرات+ PDF رایگان
۱. مقدمه: اهمیت رژیم‌های بدون کربوهیدرات رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات یا به حداقل رساندن مصرف کربوهیدرات، در سال‌های اخیر به…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
کربوهیدرات تن ماهی (با کالری و جدول ارزش غذایی)
تن ماهی یکی از منابع محبوب پروتئینی در رژیم‌های غذایی مختلف محسوب می‌شود. با توجه به مشغله‌های روزمره و نیاز…
بیشتر بخوانید » -
بیماری
بعد از فیزیوتراپی کمر چه باید کرد؟ (در خانم ها)
فیزیوتراپی یکی از مؤثرترین روش‌های درمانی برای کاهش دردهای کمری و بهبود عملکرد حرکتی است. اما مراقبت‌های بعد از فیزیوتراپی…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
مواد معدنی پرتقال (مقدار کالری و بهترین زمان خوردن)
پرتقال یکی از محبوب‌ترین و مغذی‌ترین میوه‌های دنیا است که نه تنها طعم بی‌نظیری دارد، بلکه سرشار از مواد معدنی…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
مواد معدنی پرندگان (و خوراکی های ضروری)
پرندگان نیز مانند دیگر موجودات زنده برای حفظ سلامت و عملکرد مناسب بدن خود به مواد معدنی نیاز دارند. مواد…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
منظور از وضعیت بدنی مناسب چیست؟ سلامت و بهداشت
وضعیت بدنی مناسب به معنای حفظ تعادل و هماهنگی میان ساختارهای مختلف بدن، از جمله عضلات، استخوان‌ها، مفاصل و اندام‌های…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
کربوهیدرات از چی تشکیل شده؟ حقایق و نکات جالب
کربوهیدرات‌ها یکی از سه درشت‌مغذی اصلی هستند که بدن انسان برای تامین انرژی به آنها نیاز دارد. این مولکول‌ها از…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی
روان درمانی اگزیستانسیال چیست؟ روان درمانی حمایتی چیست؟
روان‌درمانی اگزیستانسیال یکی از رویکردهای عمیق و فلسفی در روانشناسی است که به معنای واقعی کلمه به مفهوم “وجود” انسان…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
غذاهای ارگانیک در ایران: لیست کامل خوشمزه ها
امروزه، با افزایش آگاهی مردم درباره سلامت و اهمیت تغذیه صحیح، غذاهای ارگانیک به یکی از پرطرفدارترین انتخاب‌ها در رژیم…
بیشتر بخوانید »
