بیماری
7 روز پیش
در چه شرایطی نباید بوتاکس کرد؟ (آقایان)
بوتاکس یکی از محبوبترین روشهای زیبایی و جوانسازی پوست در جهان است. این روش با تزریق مادهای به نام بوتولینوم…
بیماری
1 هفته پیش
بعد از فیزیوتراپی کمر چه باید کرد؟ (در خانم ها)
فیزیوتراپی یکی از مؤثرترین روشهای درمانی برای کاهش دردهای کمری و بهبود عملکرد حرکتی است. اما مراقبتهای بعد از فیزیوتراپی…
سلامتی
2 هفته پیش
مواد معدنی پرتقال (مقدار کالری و بهترین زمان خوردن)
پرتقال یکی از محبوبترین و مغذیترین میوههای دنیا است که نه تنها طعم بینظیری دارد، بلکه سرشار از مواد معدنی…
روانشناسی
2 هفته پیش
برای رفع احساس تنهایی چه کنیم؟ 12 ترفند موثر
تنهایی احساسی است که میتواند هر کسی را در هر مرحلهای از زندگی تحت تأثیر قرار دهد. گاهی این احساس…
اخبار
3 هفته پیش
نحوه استعلام عوارض خروج از کشور با کد ملی
در سالهای اخیر، با پیشرفت فناوری و دیجیتالی شدن بسیاری از فرآیندهای اداری، امکان استعلام و پرداخت عوارض خروج از…
رشد فردی
3 هفته پیش
چطور ذهن خود را کنترل کنیم؟ چطور آن را خالی کنیم؟
ذهن انسان همانند یک ماشین پیچیده است که روزانه هزاران فکر و ایده را پردازش میکند. این روند مداوم میتواند…
سلامتی
3 هفته پیش
مواد معدنی پرندگان (و خوراکی های ضروری)
پرندگان نیز مانند دیگر موجودات زنده برای حفظ سلامت و عملکرد مناسب بدن خود به مواد معدنی نیاز دارند. مواد…
روانشناسی
3 هفته پیش
برای مراقبت از حریم خصوصی خود چه رفتارهایی مناسب است؟
حریم خصوصی به عنوان یکی از حقوق اصلی انسانها در دوران مدرن با اهمیت فراوانی مواجه است. با توجه به…
زناشویی
3 هفته پیش
برای مشاوره خانواده چه باید کرد؟ گام ها و هزینه ها
مشاوره خانواده یکی از روشهای مؤثر برای حل مشکلات خانوادگی و بهبود روابط بین اعضای خانواده است. در این مقاله،…
سلامتی
3 هفته پیش
منظور از وضعیت بدنی مناسب چیست سلامت و بهداشت
وضعیت بدنی مناسب به معنای حفظ تعادل و هماهنگی میان ساختارهای مختلف بدن، از جمله عضلات، استخوانها، مفاصل و اندامهای…