چگونه موفق باشیم: 7 نکته برای رسیدن سریعتر به رویاهای خود

1. از متخصصان بیاموزید

اگر می خواهید مسیر موفقیت را روشن کنید، به دنبال افرادی باشید که قبلاً آن را انجام داده اند. کاپیتان های این صنعت که شما آنها را تحسین می کنید چه کسانی هستند؟ دریابید که آنها چگونه رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کردند.

چرا خود را به یک الگو محدود کنید؟ شما می توانید از هر تعداد افرادی که به شما الهام می دهند الهام بگیرید. وقتی فقط از یک استاد یاد می گیریم، فقط می دانیم که آن یک نفر چه می داند. وقتی از بیش از یک متخصص یاد می‌گیریم، سنین دانش و خردی داریم که باید به آن تکیه کنیم.

2. تعداد زیادی سوال بپرسید

بسیاری از مردم از پرسیدن سوال مقاومت می کنند زیرا نمی خواهند بی کفایت یا آزاردهنده به نظر برسند. اما در واقع سوال پرسیدن برعکس است!

با درخواست از کسی که حکمت شخصی خود را به اشتراک بگذارد، مشاوره جویان بر نفس مشاور تأثیر می گذارند و می توانند بینش های ارزشمندی به دست آورند. مردم کمتر در مورد شما فکر نمی کنند آنها در واقع فکر می کنند شما باهوش تر هستید.”

تا زمانی که نپرسید، هرگز نمی دانید چه چیزی ممکن است پیدا کنید، یاد بگیرید یا به دست آورید. بپرس، بپرس و دوباره بپرس. به کارشناسان و مربیان نشان خواهید داد که برای نظر آنها ارزش قائل هستید. شما فرصت هایی را برای گفتگوهایی باز می کنید که می تواند الهام بخش ایده بعدی شما باشد.

فقط مطمئن شوید که از مخالفانی که شما را تعطیل می کنند اجتناب کنید. افرادی که سوالات شما را رد می کنند یا شما را به خاطر جورج کنجکاو بودن سرزنش می کنند، فقط شما را از یادگیری و رشد باز می دارند.

3. بازخورد دریافت کنید

برای یادگیری و بهتر شدن به بازخورد نیاز دارید. چشم انداز کامل تری در مورد نقاط قوت و عادات خود که ممکن است مانع شما شوند به دست خواهید آورد.

شیلا هین، نویسنده کتاب تشکر برای بازخورد: علم و هنر دریافت بازخورد خوب، می‌گوید درخواست بازخورد شما را شادتر و سازنده‌تر می‌کند:

«افرادی که بیرون می‌روند و بازخورد منفی می‌خواهند به این معنی که فقط دنبال تعارف نیستند رضایت بیشتری را گزارش می‌کنند. آن‌ها سریع‌تر با نقش‌های جدید سازگار می‌شوند، بررسی‌های عملکرد بالاتری دریافت می‌کنند و به دیگران نشان می‌دهند که متعهد به انجام وظایفشان هستند.»

از افراد قابل اعتمادی استفاده کنید که چیزهای آنها را می دانند تا به شما بازخورد بدهند. ما ممکن است در مسیر خود قرار بگیریم. ممکن است به سمت سوراخ خرگوش برویم. ممکن است ذهنمان را به یک مکان تاریک ببریم، یا در حال شکل گیری یک عادت بد باشیم. شما این مفهوم را دریافت می کنید.

4. اهداف را به مراحل کوچک تقسیم کنید

رویاهای بزرگ با داشتن یک چشم انداز روشن از آنچه می خواهید شروع می شود، چه می خواهید کشف کنید که چگونه در حرفه، روابط، هنر، بشردوستی و غیره موفق شوید. چشمان خود را ببندید و زندگی رویاهای خود را تصور کنید. سپس آن اهداف را یادداشت کنید.

وقتی به همه آن ایده‌های بزرگ نگاه می‌کنید، می‌توانید احساس غافلگیری کنید. اما هر کسی که کار بزرگی انجام داده است با یک قدم کوچک به جلو شروع کرده است.

5. استراحت کنید

در مطالعه‌ای که در سال 2004 در Nature منتشر شد، محققان دانشگاه لوبک آلمان به شرکت‌کنندگان آموزش دادند تا یک مسئله ریاضی طولانی و دشوار را حل کنند. پس از یک استراحت شبانه خوب، زمانی که شرکت‌کنندگان برای آزمایش مجدد بازگشتند، احتمال اینکه آن‌هایی که هشت ساعت خوابیده بودند، بیش از دو برابر بیشتر از کسانی که نخوابیده بودند، مشکل را به روشی ساده‌تر حل کنند.

6. آب میوه های خلاق را در جریان نگه دارید

عادت کنید که فعالیت های خلاقانه را در برنامه روزانه خود بگنجانید. انجمن روانشناسی آمریکا اشاره می کند که خلاقیت روتین ذهن را گسترش می دهد، حل مسئله را بهبود می بخشد و بهره وری را افزایش می دهد.

در اینجا نحوه گنجاندن خلاقیت معمول در زندگی خود آورده شده است:

• هنگامی که ایده های جدید مطرح می شوند، آنها را پیگیری کنید
• چالش های جدیدی را که نیاز به حل مسئله و رویکردهای جدید دارد، بپذیرید
• دانش خود را از طریق کلاس‌ها یا مطالعه خارج از حباب خود گسترش دهید
• اطراف خود را با افراد جالبی احاطه کنید که می توانند دیدگاه شما را گسترش دهند
• چیزهای جالبی را امتحان کنید که مغز را تحریک می کند، مانند یک سرگرمی جدید یا سفر به موزه

7. مراقب سلامتی خود باشید

یک مرد بیمار فقط یک چیز می خواهد. یک مرد سالم هزار چیز می خواهد.»

کنفوسیوس

اغلب تلاش برای موفقیت می‌تواند نگرانی‌های سلامتی را در معرض خطر قرار دهد. شما ساعت های اضافی را صرف می کنید تا رویای خود را به واقعیت تبدیل کنید. و این اشکالی ندارد، اما هرگز نباید سلامتی خود را قربانی کنید.

پس باید چکار کنید؟ وقتی صحبت از سلامتی به میان می‌آید، بسیاری از بهترین عادات سالم نسبتاً ساده هستند: خوب بخورید، خوب بخوابید، خوب ورزش کنید.

هاروارد بهداشت توصیه می کند:

• رژیم غذایی سالم داشته باشید
• ورزش روزانه (30 دقیقه ورزش متوسط انجام می شود)
• وزن بدن سالم را حفظ کنید
• از مصرف زیاد الکل بپرهیزید
• ترک سیگار
• استراحت کنید و به اندازه کافی بخوابید

موفقیت با تعریف کردن معنای آن برای شما شروع می شود، سپس به طور خستگی ناپذیر برای رسیدن به آن رویا تلاش کنید.

وقتی متعهد به تحقق آن باشید و اطراف خود را با افراد حامی احاطه کنید، خواهید دید که مسیر موفقیت پیش روی شما قرار می گیرد.

و وقتی برای رسیدن به آن آماده باشید، من می توانم به شما کمک کنم.

دوره آنلاین من را برای پشتیبانی در تعریف و ترسیم مسیر خود به سوی موفقیت معنادار بررسی کنید: کنترل را به دست بگیرید.

نتیجه‌گیری:

در این مقاله، ما به بررسی راهکارهایی برای دستیابی سریع‌تر به رویاهای خود پرداختیم. از آنجایی که رویاها بخشی از زندگی و انگیزه ما هستند، اهمیت دارد که راهکارهای موثری برای دستیابی به آنها را بشناسیم. از جمله این راهکارها می‌توان به تعیین هدف‌های کوتاه‌مدت و بلندمدت، ایجاد برنامه عملی قدم به قدم، انجام تلاش مداوم و مدیریت زمان بهینه اشاره کرد. همچنین، اهمیت تغذیه مناسب، ورزش منظم و مراقبت از روانی و جسمی را نیز برای دستیابی موفق به رویاها لازم می‌دانیم.

با اعمال این راهکارها و تمرکز مداوم بر دستیابی به رویاهای خود، می‌توانیم به سرعت‌تر و با موفقیت بیشتری به اهداف خود دست پیدا کنیم. از این رو، پیشنهاد می‌شود که به این موارد توجه ویژه‌ای داشته باشیم تا بتوانیم زندگی مطلوب و رویایی خود را به واقعیت تبدیل کنیم.