تغذیه
-
سلامتی
مواد معدنی پرتقال (مقدار کالری و بهترین زمان خوردن)
پرتقال یکی از محبوبترین و مغذیترین میوههای دنیا است که نه تنها طعم بینظیری دارد، بلکه سرشار از مواد معدنی…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
مواد معدنی پرندگان (و خوراکی های ضروری)
پرندگان نیز مانند دیگر موجودات زنده برای حفظ سلامت و عملکرد مناسب بدن خود به مواد معدنی نیاز دارند. مواد…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
کربوهیدرات از چی تشکیل شده؟ حقایق و نکات جالب
کربوهیدراتها یکی از سه درشتمغذی اصلی هستند که بدن انسان برای تامین انرژی به آنها نیاز دارد. این مولکولها از…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
غذاهای ارگانیک در ایران: لیست کامل خوشمزه ها
امروزه، با افزایش آگاهی مردم درباره سلامت و اهمیت تغذیه صحیح، غذاهای ارگانیک به یکی از پرطرفدارترین انتخابها در رژیم…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
10 بهترین غذاهای شیک و ساده برای مهمانی
غذاهای مهمانی باید هم شیک و مجلسی باشند و هم سریع و آسان آماده شوند. این تعادل بین ظرافت و…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
رژیم غذایی مناسب بهبود عملکرد کبد و پیشگیری از بیماریهای کبدی
برای بهبود عملکرد کبد و پیشگیری از بیماریهای کبدی، رژیم غذایی مناسب نقشی کلیدی ایفا میکند. کبد یکی از حیاتیترین…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
چگونه با رعایت تغذیه سالم از بیماریهای مزمن جلوگیری کنیم؟
بیماریهای مزمن مانند دیابت، بیماریهای قلبی، فشار خون بالا و چاقی از جمله مشکلات سلامتی جدی هستند که بسیاری از…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
اهمیت تغذیه مناسب برای رشد و توسعه کودکان
اهمیت تغذیه مناسب برای رشد و توسعه کودکان تغذیه مناسب یکی از عوامل حیاتی در رشد و توسعه سالم کودکان…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
تاریخچه آشپزی در جهان از آغاز+ تاثیرات فرهنگی آن
مقدمه آشپزی یکی از هنرهای قدیمیترین و مهمترین انسانی است که تاریخچهای پرشکوه دارد. آشپزی نه تنها مرتبط با تهیه…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
تأثیر مصرف میوه و سبزی در رژیم غذایی+ ترفند افزایش مصرف
تأثیرات مثبت فیبر موجود در میوه و سبزیجات تنوع غذایی از طریق مصرف میوهها و سبزیجات، که منابع غنی فیبر…
بیشتر بخوانید »